Este curso esta dirigido a todos aquellos interesados en adquirir conocimientos para la óptima realización de ejercicios y trabajos en los que se entrenarán la fuerza, la resistencia y la coordinación y por tanto, interesados en mejorar su condición física.
PARTE I: ANATOMÍA BÁSICA APLICADA A LAS ACTIVIDADES ACUÁTICAS
1. Generalidades.
2. Visión del conjunto del tronco, cuello y cabeza.
3. Visión del conjunto de la extremidad superior.
4. Visión del conjunto de la extremidad inferior.
5. Sistema cardiorrespiratorio.
PARTE II: ACTIVIDADES ACUATICAS Y LA NATACIÓN
6. Bases de las actividades acuáticas.
7. Preparación de los ejercicios acuáticos.
8. La edad y las actividades acuáticas.
9. Estilos y técnicas de natación.
PARTE III: INTRODUCCIÓN AL AQUAGYM
10. Generalidades.
11. Fisiología del aquagym.
PARTE IV:
12. Las posiciones básicas y la construcción de coreografías.
13. Cómo realizar un programa de aquagym.
14. Pautas y recomendaciones para poblaciones especiales.
PARTE V:
15. Ejercicios y modelos de sesión.
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